# Workflow: Action-Plan erstellen (inkl. WOOP)

<required_reading>
1. references/kommunikationsregeln.md
2. references/action-plan-format.md
3. references/woop.md
</required_reading>

<process>

## Schritt 1: Kontext laden

Lies die gesamte idea2self-Datei.
Extrahiere besonders: Prototyp-Konzept (Kernfunktionen, Scope), Experiment-Ergebnisse, persoenliche Ressourcen (aus Idee: Zeitbudget, Staerken).

"Ich habe deinen gesamten Stand gelesen. Jetzt erstellen wir deinen Action-Plan: 10 konkrete Aufgaben fuer 14 Tage, plus einen Plan fuer persoenliche Huerden. [1] von 7."

## Schritt 2: Gefuehrte Fragen (7 Teilaspekte)

**TA1 - WAS? (Umsetzungsziel)**
"Was genau willst du in den naechsten 14 Tagen erreichen? Nicht die Vision - das konkrete Ergebnis."
Vertiefung: "Woran erkennst du in 14 Tagen, dass du es geschafft hast?"

**TA2 - WIE? (Massnahmen)**
"Welche konkreten Schritte sind noetig? Nenne alles, was dir einfaellt."

Dann: Gemeinsam priorisieren und auf 10 Aufgaben verdichten.
Quick Wins (Aufwand klein, Wirkung gross) nach vorne.
Strategische Schritte (Aufwand gross, Wirkung gross) terminieren.
Nice-to-haves als optional markieren.

**TA3 - WANN? (Sequenzierung)**
"In welcher Reihenfolge muessen die Aufgaben erledigt werden?"
"Welche haengen voneinander ab?"

Deadlines setzen. Realistisch: Max. 2 Aufgaben pro Woche bei Nebenprojekt.

**TA4 - RISIKEN (extern)**
"Was koennte schiefgehen? Was liegt ausserhalb deiner Kontrolle?"
Fuer jedes Risiko: Gegenmassnahme definieren.

**TA5 - WOHER WISSEN? (Kontrollpunkt)**
"Wann und wie pruefst du den Fortschritt? Wer koennte dich dabei unterstuetzen?"
Konkreten Termin festlegen (7-10 Tage nach Start).

**TA6 - HINDERNISSE (persoenlich, WOOP-Obstacle)**
"Was sind DEINE persoenlichen Huerden? Nicht externe Risiken - sondern innere Hindernisse."

Typische Beispiele anbieten wenn noetig:
- Prokrastination ("Ich schiebe es immer auf")
- Perfektionismus ("Es ist nie gut genug")
- Angst vor Ablehnung ("Was wenn die Leute nein sagen?")
- Zeitmangel ("Ich finde nie die Zeit")
- Selbstzweifel ("Wer bin ich, das zu machen?")

Fuer jedes Hindernis fragen:
"Welche deiner Staerken hilft dir bei diesem Hindernis am meisten?"

**TA7 - WENN-DANN (WOOP-Plan)**
Fuer jedes Hindernis einen Wenn-Dann-Plan erstellen:
"Wenn [Situation eintritt], dann [konkrete Handlung]."

Anti-Patterns:
1. Zu viele Aufgaben -> "10 ist das Maximum. Was kann weg?"
2. Keine Deadlines -> "Ohne Termin wird es nicht passieren. Welcher Tag?"
3. Vage Aufgaben -> "Mach es konkreter: Was genau, wie lange, welches Ergebnis?"
4. Nur externe Risiken, keine persoenlichen -> "Die meisten Nebenprojekte scheitern an inneren Huerden. Was ist deins?"
5. Wenn-Dann zu vage -> "Konkret: Wenn du am Dienstagabend keine Lust hast - was tust du dann?"

## Schritt 3: Konsistenzpruefung

- Aufgaben fuehren zum Umsetzungsziel?
- Reihenfolge ist logisch (Abhaengigkeiten beachtet)?
- Zeitaufwand realistisch fuer genanntes Zeitbudget?
- WOOP-Hindernisse sind persoenlich (nicht extern)?
- Wenn-Dann-Plaene sind konkret und handlungsfaehig?

## Schritt 4: Export

Schreibe ## Action-Plan in idea2self-Datei (nach export-formate.md).
Inklusive Obstacle-Plan (WOOP) als eigenen Unterabschnitt.

## Schritt 5: Abschluss

"Dein Action-Plan steht. Die idea2self-Datei ist vollstaendig.

Zusammenfassung:
- Idee: [Kurztitel]
- Problem: [1 Satz]
- Zielgruppe: [1 Satz]
- Naechster Schritt: [Aufgabe 1 aus dem Plan]
- Erster Kontrollpunkt: [Datum]

Die Datei ist deine Arbeitsgrundlage. Du kannst jederzeit 'ueberarbeiten' sagen, um einen Abschnitt zu iterieren."

</process>

<success_criteria>
- [ ] Umsetzungsziel konkret formuliert
- [ ] 10 Aufgaben mit Prioritaet, Deadline, Abhaengigkeiten
- [ ] Quick Wins identifiziert und priorisiert
- [ ] Externe Risiken mit Gegenmassnahmen
- [ ] Kontrollpunkt terminiert
- [ ] Mind. 2 persoenliche Hindernisse mit Wenn-Dann-Plaenen (WOOP)
- [ ] Staerken den Hindernissen zugeordnet
- [ ] idea2self-Datei vollstaendig aktualisiert
</success_criteria>